白领人士要小心电脑狂躁症

 网速很慢,电脑很卡,键盘打字没反应……你是不是有想砸了电脑的冲动?小心,这可能就是狂躁症的前奏曲,如果你发现自己最近脾气越来越暴躁的话,就可能是狂躁找上门来了。我们先来看看,最近白领们是怎样被狂躁所苦恼的。 白领的电脑躁狂症困扰 随着互联网的高速发展,电脑已经成为了现代人过分依赖高科技产品,毋庸置疑,互联网的高速发展,带来的影响犹如一把双刃剑,在给人类带来信息化便利的同时,也带来了一些社会问题,在危害人类健康方面,如:网瘾、电脑狂躁症等等。在如今,“电脑狂躁症”已经并不罕见。 什么叫“电脑狂躁症” 尤其在大都市里,白领一族正悄然遭受一种叫“电脑狂躁症”的折磨,不少白领人士的病情还十分严重。心理专家认为,这是现代人过分依赖高科技产品的负作用之一。 对电脑莫名其妙地大动肝火,破口大骂,进而“拳打脚踢”,把鼠标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和客人身上,常常让人家感到自己“发神经”。而少部分人则表示当电脑出现问题时,会突然感到口干舌燥,精神紧张恐慌,本该轻易解决的小问题却不知所措,突然间不明白该怎样下手。 “电脑狂躁症”的病因分析 英国上班族正饱受“电脑狂躁症”的折磨,不少白领阶层的病情十分严重。专家认为,这是现代人过分依赖科技产品的副作用之一。这个病虽然不会通过空气传播,但绝对不能掉以轻心。电脑躁狂症的病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时,患者会向电脑发泄怒火,甚至会不问原由地将不满情绪发泄在同事或客人身上,并由此铸成大错。 英国一家调查公司近日对1250名上班族进行了调查,结果表明,电脑狂躁症已经在英国蔓延起来。80%的被访者表示,曾经见过同事对电脑大动肝火,破口大骂,进而“拳打脚踢”,甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外!被访者承认电脑出现问题的时候,他们会感到口干舌燥,精神紧张。年轻的上班族普遍有对电脑“诉诸武力”的倾向,25岁以下的被访者中,约有15%表示,曾经因电脑坏掉而产生向同事发泄、或者破坏公司设备的冲动。 另一项类似的调查发现,一半以上的被访者会因为电脑发生故障而埋怨公司电脑部的同事,责怪老板的也有10%。专家指出,电脑躁狂症的出现,正好提醒现代人必须思考人与电脑等高科技产品的关系,正视科技带来的负面效果,否则便会陷入另一种身份危机:“到底是我控制电脑,还是电脑控制我?” 电脑狂躁症只是神经官能症的一种,都市白领生活压力大,工作节奏快,容易出现焦虑、紧张、情绪烦躁、郁闷、头痛、失眠等症状。预防电脑躁狂症,平时则要放松心情,随时将资料备份,如果电脑出现故障,马上找专业人士来维修,做一些别的事情来转移视线和注意力,放松心情,这样就不会让自己的情绪失控。 小心压力促发狂躁症“精英” 您身边是否也有这样的“精英”——每天无论工作多累、多繁忙,总能保持最激昂的情绪,整夜熬时工作却不知疲倦,情绪时而激昂,时而低落,言语冲动,难以自控等等表现。说起来,似乎难以令人相信,这很可能是狂躁症。 患狂躁症 究竟是不是性格的错 患上狂躁症的人,往往性格都是极其强韧的,只是,他们无意识地选择了一种不正常的方式。他们一直被人欣赏和赞扬着,潜意识中,害怕一旦自己不精彩了、停下来,人们就不再关注她们,她们会失落,会空虚,进而会放大自己的缺失。其实这是一种虚荣、逃避,一种缺少勇气的表现。他们常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美誉所左右。就是这心底被忽视的黑洞与旁人糊涂的称赞,让这样的人很难停下来,像亢奋的动物,更如干转的机器、没有上油的齿轮,剧烈地轰鸣,最终崩裂。 狂躁症不会无缘无故的侵袭,患病的原因和自身性格、工作生活方式及压力的宣泄途径有很大的关系。日常应该学会如何调节自己的情绪,尽量让身心松弛下来,如果不幸已患上狂躁症更应及时就诊医师,积极配合治疗,尽快康复,防止更严重的心理疾病造成的不良后果。