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一、按摩椅的好处

1、放松身体肌肉,缓解身体疲劳,释生活工作的压力;

2、促进新陈代谢,排出体内的垃圾废渣和有害毒素,保持体内的生态平衡;

3、疏通人体经络,提高免疫力,保持身体健康;

4、改善睡眠,缓解抑郁、减少焦虑。

二、按摩椅的坏处

1、按摩椅按摩不当可致骨折

并非所有人都适合常用按摩椅,比如骨质疏松的老年人,用多了按摩椅反而增加骨折风险。一般来说,除了高血压患者和过度疲劳者,大部分人是可以使用按摩椅的。可是患有骨质疏松的老年人,不宜使用按摩椅。因为有骨质疏松问题的老人,特别是女性,按摩会使骨折的发生率增高。

即便是年轻人,使用按摩椅都*是偶尔为之,不宜长期按摩。如果经常使用,力度过大,也可能导致肌肉组织损害并向脂肪转化。

2、常用按摩椅可致肌肉组织损害

无论是按摩椅还是人工按摩都属于被动运动,是偷懒的保健方式,*建议,老人*还是多走出户外,身体更加有益。

三、按摩椅使用的注意事项有哪些

1、按摩椅每次的使用时长以15~20分钟为*,在起床后和临睡前各一次,要参考自身体质和产品特点。

2、使用完按摩椅后,要等完全复位再离开。按摩椅没有复位前,不要站在脚架上,以免损坏脚架和相关配件。

3、在使用按摩椅的过程中,要注意力度调适。次数由少到多,力量由轻到重。

4、如果是连续按摩,需要关机10~15分钟,让电机冷却再启用。